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养生抗衰
  • 世界癌症基金会和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议
    2020-02-21  评论:0

    置顶世界癌症基金会和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议

    世界癌症基金会(WCRF)和中国癌症基金会联合提出防癌12条建议这12条防癌建议,现已被称作“科学防癌12条黄金法则”。这12条建议是:1.戒烟,坚决戒烟,拒绝被动吸烟。2.保持良好心态和心理健康。3.在正常体重范围内,越瘦越好。4.每天至少从事30分钟身体活。5.避免饮用含糖饮料,限制摄入高能量食物、高脂食物和低纤维...  阅读全文>>
  • 揭开爱斯基摩人饮食健康之谜
    2020-06-09  评论:0

    揭开爱斯基摩人饮食健康之谜

    作者:天津市第一中心医院 李潭溪主任医师摘要:爱斯基摩人长年累月“大块吃肉”,吃的是我们认为不应当吃的高脂肪食物,竟然却远离高血压、冠心病、脑中风、脑萎缩、糖尿病、前列腺增生、尿毒症、风湿性关节炎等疾病,这其中究竟蕴藏着怎样的秘密呢?就是他们的饮食中含有欧米伽3多不饱和脂肪酸。爱......  阅读全文>>
  • 从爱斯基摩人饮食中发现欧米伽3多不饱和脂肪酸看食用油的选择
    2020-06-09  评论:0

    从爱斯基摩人饮食中发现欧米伽3多不饱和脂肪酸看食用油的选择

    作者:天津市第一中心医院 李潭溪主任医师摘要:从爱斯基摩人饮食中发现欧米伽3(Ω-3)多不饱和脂肪酸家族以来,现已知若选择食用含有α-亚麻酸的亚麻籽油或含亚麻籽油的食用油,也就相于补充Ω-3了,而且其作用与直接服用Ω-3,是相当的。从爱斯基摩人饮食中发现欧米伽3(Ω-3)多不饱和......  阅读全文>>
  • 经常饱食 加速衰老
    2020-02-21  评论:0

    经常饱食 加速衰老

    经常饱食 加速衰老关键词:吞噬细胞纤维芽细胞生长因子衰老大脑早衰摘要:只要人体保持适当的饥饿状态,体内的吞噬细胞才能更好地吞噬体内的垃圾,人衰老的才慢。过饱会引起体内“纤维芽细胞生长因子”过多,而引起大脑早衰。 俄罗斯微生物及免疫学家梅契尼科夫因发现了细胞的“吞噬作用”于190......  阅读全文>>
  • 保护皮肤、粘膜健康的核黄素(维生素B2),纪念它的发现,重视它的功能和用途
    2020-01-25  评论:0

    保护皮肤、粘膜健康的核黄素(维生素B2),纪念它的发现,重视它的功能和用途

    作者:天津市第一中心医院 李潭溪主任医师摘要:别名、性状、体内过程与黄尿;核黄素的发现历程和启示;生理功能;用途;两个推荐用量;核黄素的来源及注意事项。关键词:核黄素(维生素G、乙二素、维生素B2) 牛奶 癞皮病 细胞核 辅酶 氧化还原反应 角膜炎 结膜炎 口角炎 舌炎 阴囊炎 ......  阅读全文>>
  • 贝时璋与细胞重建
    2020-01-25  评论:0

    贝时璋与细胞重建

    作者:天津市第一中心医院 李潭溪主任医师摘要:贝时璋打破细胞分裂是细胞繁殖增生的唯一途径的金科玉律,发现当组成细胞的物质基础存在以及环境合适的时候,可以不通过细胞分裂的方式形成细胞。关键词:细胞解形细胞重建真核细胞原核细胞体细胞贝时璋贝时璋(1903年10月10日至2009年10......  阅读全文>>
  • 陈立夫的养生48字口诀和“头部宜冷,足部宜热”的史话
    2020-01-25  评论:0

    陈立夫的养生48字口诀和“头部宜冷,足部宜热”的史话

    作者:天津市第一中心医院 李潭溪主任医师摘要:陈立夫先生亲笔写下了被称为陈立夫先生的养生口诀:“养身在动,养心在静;饮食有节,起居有时;物熟始食,水沸始饮;多食果菜,少食肉类;头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安”。关键词:陈立夫 养生 头部宜冷 足部宜热 养身在动 养心在静陈......  阅读全文>>