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膳食与健康
  • 大怒、过度激动伤人的实例
    2020-02-19 13:11:23  评论:0

    置顶大怒、过度激动伤人的实例

    从大怒过度激动、过度兴奋、疲劳伤人的实例,使我们认识到,自控力是需要平时的知识积累,平时的修养遇事要有理智,才能做到。  阅读全文>>
    标签:大怒  过度激动  疲劳  自控力  
  • 甘薯既是健康保健、抗衰长寿食品,又是减肥、养颜美容、抗癌食品
    2020-01-22 17:55:44  评论:0

    置顶甘薯既是健康保健、抗衰长寿食品,又是减肥、养颜美容、抗癌食品

    作者:天津市第一中心医院 李潭溪主任医师摘要:薯类非淀粉的营养作用,也即供给身体能量以外的作用,越来越突显和重要,已被世界营养、医学、农业、生物甚社会学界所公认。有些营养和医学等学科的专家甚至表示:“仅从易得的食物范围中去考量,薯类的许多营养作用是不可替代的。”甘薯有抗癌;有利于......  阅读全文>>
  • 食物多样的说明
    2018-11-15 14:28:31  评论:0

    置顶食物多样的说明

    作者:天津市第一中心医院 李潭溪主任医师摘要:食物多样,适合2周岁以上的所有人群。小份量食物是实现食物多样的关键。食物多样,虽然摄入食物种类多,只要能量不超标,就不会发胖。反而营养平衡,机体对营养的利用更合理,体型会更健美。1.食物多样,适合2周岁以上的所有人群。对小于2周岁的孩......  阅读全文>>
  • 喝汤和吃肉到底哪个更有营养?
    2020-05-13 13:05:24  评论:0

    喝汤和吃肉到底哪个更有营养?

    逢年过节,家里鸡、鸭、鱼、肉一定少不了。这些肉食怎么烹饪才最好呢?相信不少朋友都会说“可以用来煲汤喝,营养全融在汤里,可以让身体更好的吸收。”在大多数人的心里,都会认为汤会比肉更有营养。尤其是在生病的时候,很多人都会熬汤喝来滋补身体。坊间更有“饭前一口汤,不用进药房”的说法。那么......  阅读全文>>
  • 五种长寿素食 健康五大护法
    2020-05-05 15:41:58  评论:0

    五种长寿素食 健康五大护法

    图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷松子清肠润肌肤松子在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。白菜......  阅读全文>>
  • 一个喷嚏8米远:世卫称考虑据此修改口罩使用建议
    2020-04-07 20:49:35  评论:0

    一个喷嚏8米远:世卫称考虑据此修改口罩使用建议

    原标题:一个喷嚏8米远:世卫组织称考虑据此修改口罩使用建议  BBC报道,伦敦卫生与热带医学院流行病学教授大卫 · 海曼(David Heymann)表示,他们关注到了来自麻省理工学院的一项研究,该研究显示,人们的咳嗽可以将病毒传播 6 米,而打喷嚏可传播长达......  阅读全文>>
  • 肥皂与酒精哪个消毒能力更佳?
    2020-03-29 16:41:32  评论:0

    肥皂与酒精哪个消毒能力更佳?

    肥皂与酒精哪个消毒能力更佳?对于肥皂与酒精哪个消毒能力更佳的争论,北京大学第一医院感染疾病科主任医师徐小元表示,肥皂属于清洁剂,酒精属于消毒剂,不是一个概念,不能混为一谈。仅从单位量来看,75%的酒精杀毒效果确实好于肥皂,但不建议直接用酒精洗手,否则会对皮肤造成伤害,造成脱皮、干......  阅读全文>>
  • 多吃这些“抗感菜” 初春时节少感冒
    2020-03-12 10:20:36  评论:0

    多吃这些“抗感菜” 初春时节少感冒

    图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷初春这个词总是让人有温暖感,迎春花开了,伴着徐徐微凉的春风,午后的阳光暖暖的打在脸上,马路边的树枝上嫩芽也冒了尖儿。但是初春也不一直是温暖的,3-4月份的气候很容易倒春寒,所以春天也不要过早的脱去厚衣服,正如老话说的“春天捂一捂,秋天冻一冻”。忽冷......  阅读全文>>
  • 英国最新研究发现:吃西兰花有助预防关节炎
    2020-03-06 17:34:00  评论:0

    英国最新研究发现:吃西兰花有助预防关节炎

    原标题:英国最新研究发现:吃西兰花有助预防关节炎英国一项最新研究发现,西兰花等十字花科蔬菜中富含的一种化合物可有效预防最常见的一类关节炎,并减缓关节炎导致的软骨损伤等。英国东英吉利大学等机构研究人员28日报告说,这种被称作萝卜硫素的化合物会遏制一种可引发关节炎症的酶发挥作用,从而......  阅读全文>>
  • 吃苹果能减肥的5个理由
    2020-03-06 17:08:21  评论:0

    吃苹果能减肥的5个理由

    原标题:吃苹果能减肥的5个理由 什么时候吃最好苹果是我们常吃的一种水果,苹果味甘、微酸,性凉,归脾、肺经,具有生津止渴,清热除烦,润肺开胃,益脾止泻的食疗功效。除此之外,吃苹果还能减肥,那么,哪些时刻吃苹果最好。有人对苹果的食用时间做了一个比喻:"苹果早上吃是金,中午吃......  阅读全文>>
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